علت ایجاد موهای زیرپوستی
موهای زیر پوستی به انگلیسی (ingrown hairs) هنگامی رخ می‌دهند که مو به جای رشد مستقیم از فولیکول، پیچ بخورد و زیر پوست رشد کند. این موها می‌توانند به صورت برآمدگی‌های برجسته و قرمز ظاهر می شوند و بسیار شبیه جوش هستند و لمس آنها ممکن است دردناک باشد.
عواملی که باعث ایجاد این عارضه می شوند عبارتند از:
اصلاح نادرست
اصلاح یا تراشیدن، رایج ترین روش حذف موهای زائد است. استفاده نادرست از روش‌های اصلاح مو مانند تراش کردن یا استفاده از تیغ بدون رعایت قواعد بهداشتی می‌تواند باعث ایجاد موهای زیر پوستی شود. تراشیدن در جهت مخالف رویش موها و استفاده از تیغهای قدیمی و کثیف نیز ممکن است عامل ایجاد موهای زیر پوستی باشد. فراموش نکنید که حتما باید قبل از استفاده از تیغ پوست به آب و صابون آغشته شود. همچنین بهتر است پس از تراشیدن نیز لوسیون استفاده شود.
پوشیدن لباس های خیلی تنگ
لباس‌های تنگ می‌توانند باعث فشار و انبساط ناحیه پوستی شوند و موجب ایجاد موهای زیر پوستی در مناطق مختلف بدن باشند. این نوع لباس ها به پوست می چسبد و مانع از تنفس طبیعی پوست می شود. در این حالت لایه اپیدرم آسیب دیده و ایجاد موهای زیرپوستی تسهیل می شود. به خصوص پس از تراشیدن یا اپیلاسیون نباید چنین لباس هایی پوشید. کیفیت لباس های نخی همیشه بهتر از الیاف مصنوعی است.
اپیلاسیون نادرست
استفاده نادرست از روش‌های اپیلاسیون مانند موم به صورت ناصحیح یا استفاده از دستگاه‌های اپیلاسیون با قدرت بیش از حد، می‌تواند موهای زیر پوستی را ایجاد کند. در واقع استفاده از موم، فولیکول های مو را ضعیف می کند و در نتیجه مو قدرت کافی برای رشد و بالا آمدن از سطح پوست را ندارد که ممکن است به موی زیر پوستی تبدیل شود. همچنین دستگاه اپیلاسیون نیز باعث ایجاد موهای زیرپوستی است زیرا بدون این که مو کاملا از ریشه بیرون آید، سر بیرونی فولیکول مو، جدا می شود.
ساختار موها
برخی افراد ساختار مویی دارای پیچ و تابی دارند که می‌تواند باعث موهای زیر پوستی شود. موهایی که به طور طبیعی منحنی یا مجعد هستند، بیشتر احتمال دارد در نتیجه رشد، زیر پوستی شوند.
تراکم مو: در برخی مناطقی که موها بسیار تراکم دارند، احتمال ایجاد موهای زیر پوستی بیشتر است. این شامل مناطقی مانند سر، صورت و نیزه سینه می‌شود.
التهاب پوست
التهاب پوست ناشی از عواملی مانند آکنه، ترشح چربی زیاد، عفونت و یا تحریکات پوستی می‌تواند باعث ایجاد موهای زیر پوستی شود. این التهاب‌ها می‌توانند جریان رشد مو را مختل کرده و به رشد زیر پوستی موها منجر شوند.
ژنتیک
در برخی افراد، وجود موهای زیر پوستی می‌تواند به عوامل ژنتیکی مرتبط باشد. بعضی از افراد به طور طبیعی از موهای زیر پوستی بیشتری نسبت به دیگران رنج می‌برند.
عدم رعایت بهداشت پوست
فولیکول های مو باید از موانعی مانند چربی پوست، سلول های مرده، باکتری ها و حتی آلودگی ها بگذرند تا به سطح پوست برسند. اگر بهداشت پوست به خوبی رعایت نشود، تارهای مو، زیر این موانع باقی می مانند و همان جا رشد می کنند. به همین دلیل پاک سازی هفتگی پوست، شست وشو و رطوبت رسانی روزانه توصیه می شود.
راه های پیشگیری از ایجاد مو های زیر پوست
پیشگیری از ایجاد موهای زیرپوستی و کاهش آنها می‌تواند با رعایت مراقبت‌های پوستی مناسب و استفاده از روش‌های صحیح برای حذف موهای زائد انجام شود. در زیر تعدادی از روش‌ها و توصیه‌های مربوطه را برای شما آورده‌ام:
- اصلاح موها: اگر از روش اصلاح موها استفاده می‌کنید، رعایت تکنیک‌های صحیح اصلاح از اهمیت بالایی برخوردار است. در ادامه توصیه‌هایی برای اصلاح موها را ذکر می‌کنیم:
- قبل از اصلاح، پوست خود را با آب گرم و صابون ملایم بشویید تا مناطق مورد نظر را آماده کنید.
- قبل از اصلاح، از یک کمپرس گرم یا یک منبع گرم دیگر استفاده کنید تا موها نرم شوند و فولیکول‌ها آماده خروج شوند.
- از محصولات اصلاح کننده (مانند کرم اصلاح یا ژل حاوی روغن) استفاده کنید تا موها نرم شوند و ایجاد موهای زیرپوستی کاهش یابد.
- از تیغهای تیز و تمیز استفاده کنید و پس از هر بار استفاده آنها را بشویید و تعویض کنید.
- در زمان اصلاح، به جهت رشد موها توجه کنید و از تیغ ها در جهت مخالف رشد موها استفاده نکنید.
- اپیلاسیون: اگر از روش اپیلاسیون (استفاده از موم یا دستگاه اپیلاسیون) استفاده می‌کنید، رعایت مراقبت‌های زیر می‌تواند به کاهش موهای زیرپوستی کمک کند:
- استفاده از موم‌ها و دستگاه‌های اپیلاسیون با کیفیت: انتخاب موم‌ها و دستگاه‌های با کیفیت و معتبر می‌تواند تضمین‌کننده کاهش موهای زیرپوستی باشد. از موم‌ها و دستگاه‌های با مواد مرطوب کننده و التیام بخش استفاده کنید تا به پوست کمک کنند تا پس از اپیلاسیون سریع‌تر به حالت طبیعی برگردد و از التهاب و آسیب جلوگیری کند.
- پوست خشک و تمیز: قبل از اپیلاسیون، پوست را به‌خوبی شستشو داده و خشک کنید. مطمئن شوید پوست بدون روغن یا لوسیون باشد، زیرا ممکن است این مواد مانع چسبیدن موم به پوست شوند و باعث کاهش کارآیی اپیلاسیون شوند.
- کشیدن موم به سمت درست: هنگام اپیلاسیون، حواستان باشد که موم را به سمت درست کشیده و مخالف جهت رشد موها قرار دهید. این کار باعث کاهش شانس شکستگی موها و رشد آنها به شکل زیرپوستی می‌شود.
- تهیه محلول ضد التهاب: پس از اپیلاسیون، ممکن است پوست شما آبکشی و حساسیت نشان دهد. در این صورت، می‌توانید از محلول‌ها یا کرم‌های ضد التهاب استفاده کنید تا التهاب را کاهش دهید و پوست را التیام دهید.
- مراقبت از پوست پس از اپیلاسیون: پس از اپیلاسیون، پوست نیاز به مراقبت خاص دارد تا بهبود یابد و از تحریک و التهاب جلوگیری شود. در ادامه، راه‌هایی برای مراقبت از پوست پس از اپیلاسیون آورده شده است:
- استفاده از یخ یا پک‌های سرد: پس از اپیلاسیون، می‌توانید یخ یا پک‌های سرد را بر روی پوست استفاده کنید. این کار به کاهش التهاب، سرخی و درد کمک می‌کند. پک‌های سرد را برای چند دقیقه بر روی مناطق اپیلاسیون شده قرار دهید و این فرآیند را تکرار کنید.
- استفاده از کرم ضد التهاب: پس از اپیلاسیون، می‌توانید از کرم‌ها یا ژل‌های ضد التهاب استفاده کنید. این محصولات کمک می‌کنند تا التهاب کاهش یابد و پوست را آرامش بخشند. از محصولات با عنوان “بعد از اپیلاسیون” یا “ضد التهاب” استفاده کنید و طبق دستورالعمل روی بسته‌بندی عمل کنید.
- استفاده از مواد طبیعی آرامش‌بخش: برخی مواد طبیعی می‌توانند به پوست پس از اپیلاسیون کمک کنند. مثلاً، از عصاره آلوئه‌ورا، و آب گلاب می‌توانید استفاده کنید. این مواد طبیعی مرطوب‌کننده، ضد التهاب و آرامش‌بخش هستند. قبل از استفاده، مطمئن شوید که پوستتان به آنها حساسیت نشان نمی‌دهد.
- اسکراب کردن پوست: استفاده از اسکراب‌ها یا محصولات پاک کننده ضد التهابی می‌تواند به کاهش موهای زیرپوستی کمک کند. این محصولات می‌توانند لایه‌های مرده پوست را از بین ببرند و باعث باز شدن منافذ پوست می‌شوند که موجب کاهش موهای زیرپوستی می‌شود. در استفاده از اسکراب‌ها، مراقب باشید که به نرمی و به آرامی روی پوست ماساژ دهید تا از آسیب دادن به پوست جلوگیری شود.
- مرطوب کننده پوست: استفاده از مرطوب کننده‌ها باعث حفظ رطوبت پوست می‌شود و موجب نرمی و لطافت پوست می‌شود. این کار می‌تواند در کاهش موهای زیرپوستی نقش موثری ایفا کند. همچنین، پوست مرطوب، بهتر قادر به حفظ الیاف مو و جلوگیری از رشد نامنظم آنها است.
- رژیم غذایی مناسب: مصرف غذاهایی که برای پوست و موها مفید هستند می‌تواند به کاهش موهای زیرپوستی کمک کند. مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد مغذی مانند میوه‌ها و سبزیجات، ماهی، آجیل و تخم مرغ می‌توانند به بهبود سلامت پوست و کاهش موهای زیرپوستی کمک کنند.
- مراقبت از پوست: بهداشت و مراقبت منظم از پوست می‌تواند به کاهش موهای زیرپوستی کمک کند. این امر شامل شستشوی منظم پوست با محصولات مناسب، استفاده از مرطوب کننده‌ها و محافظت از پوست در برابر آفتاب می‌شود. همچنین، مراقبت از پوست شامل جلوگیری از استفاده از محصولات مضر برای پوست، مثل محصولات شیمیایی قوی و تحریک کننده، می‌شود.
- استفاده از محصولات ضد التهاب: محصولاتی که دارای خواص ضد التهابی و آرامش بخش هستند، می‌توانند به کاهش موهای زیرپوستی کمک کنند. استفاده از محصولات حاوی مواد مانند آلوئه‌ورا، روغن‌های طبیعی، عصاره گیاهی و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند به تسکین التهاب پوست و کاهش موهای زیرپوستی کمک کند.
- استفاده از روش‌های اصلاح موهای زیرپوستی: استفاده از روش‌های اصلاح موهای زیرپوستی می‌تواند به کاهش آنها کمک کند. روش‌های مختلفی مانند لیزر موهای زیرپوستی و الکترولیز موهای زیرپوستی وجود دارد. مشاوره با یک پزشک متخصص پوسته و موها می‌تواند به شما در انتخاب روش مناسب کمک کند.
- کاهش تنش و استرس: تنش و استرس می‌توانند به افزایش موهای زیرپوستی منجر شوند. بنابراین، تمرین روش‌های کاهش استرس مانند مدیتیشن، تمرینات تنفسی و یوگا می‌تواند به کاهش موهای زیرپوستی کمک کند.
- مصرف آب کافی: آب کافی برای نگهداری رطوبت پوست ضروری است. مصرف آب به میزان مناسب، از خشکی پوست جلوگیری می‌کند و باعث بهبود سلامت پوست می‌شود. هدف باید مصرف حداقل ۸ لیوان آب در روز باشد.
نتیجه گیری
مهم است به‌یاد داشته باشید که هر فرد ممکن است به روش‌ها و محصولات مختلف بازخورد متفاوتی داشته باشد. بنابراین، مشاوره با یک پزشک متخصص پوست و مو می‌تواند به شما در انتخاب روش‌های مناسب و تنظیم برنامه مراقبتی پوستی تان کمک کند.
