تأثير تلوث الهواء على الجلد والشعر
تلوث الهواء
تلوث الهواء، مثل أشعة الشمس الضارة، يضر ببشرتنا. تسبب ملوثات الهواء شيخوخة الجلد المبكرة، وحب الشباب، وسرطان الجلد، والحساسية، وتغميق الجلد، وما إلى ذلك.
يدمر تلوث الهواء حاجز الحماية الطبيعي للبشرة ويعطل إنتاج الكولاجين. فقدان الكولاجين يؤدي إلى تجعد الجلد.
كيف تعمل هذه الغازات وتلوث الهواء على بشرتنا؟
يتراوح حجم مسام الجلد بين 50-70 ميكرون، أما الملوثات المذكورة فهي تحتوي على جزيئات صغيرة جداً يتراوح حجمها بين 2.5 و10 ميكرون، لذا يمكنها بسهولة اختراق الطبقات العميقة من الجلد وسدها.
البثور: تظهر البثور وحب الشباب عند انسداد المسام، وعدم ترطيب طبقات الجلد، مما يسبب جفاف الجلد والتهابه.
التجاعيد: تعمل الملوثات على تدمير فيتامينات البشرة مثل فيتامين هـ وج والتي تعتبر من مضادات الأكسدة القوية، ثم تلتصق الجزيئات بالجلد وتتلف ألياف الكولاجين الموجودة بالبشرة، ونتيجة لذلك فإن الجذور الحرة مع نقص الكولاجين والفيتامينات المضادة للأكسدة تسبب الضرر. للبشرة والتجاعيد.
ليك: يتسبب تلوث الهواء في حدوث ثقب في طبقة الأوزون، ونتيجة لذلك تصل أشعة الشمس الضارة إلى سطح الأرض بسهولة، ولأنها ذات طول موجي وطاقة عاليين، فإنها تسبب الكثير من الضرر للبشرة، ونتيجة لذلك يتعرض الجلد لحروق الشمس وينتج المزيد من الصبغات للدفاع، وتزداد البقع والنمش على الجلد.
يسبب الاتصال الطويل لبشرتنا بالهواء الملوث الأمراض والإصابات الجلدية التالية:
• قشعريرة
• شيخوخة الجلد
• بقع سوداء
•المسام المفتوحة (قشر البرتقال)
•البشرة الباهتة والجافة
• فقدان تجانس لون الجلد
• حب الشباب والرؤوس السوداء والبثور الصغيرة
•الأكزيما
• اسمرار الجلد أو فرط تصبغه
• سرطان الجلد
(الصدفية) يسبب هذا المرض ظهور بقع حمراء أو فضية سميكة على الجلد.
وبطبيعة الحال، تتمتع بشرتنا بآلية دفاعية للتعامل مع تأثير تلوث الهواء على الجلد وتكوين طبقة واقية ضده عن طريق إفراز الدهون. ولكن نظراً لارتفاع مستوى تلوث الهواء، فإن هذه الآلية وحدها لا تكفي.
من خلال إجراءات صغيرة وبسيطة، يمكننا منع الآثار السيئة لتلوث الهواء.
كيفية الوقاية من تأثير التلوث على البشرة:
1. شرب الماء.
2. لا تدخن.
3. تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة والزيوت الصحية.
4. قبل النوم، اغسلي وجهك.
5. ترطيب البشرة من الداخل.
6. احصلي على المساعدة من كريم الترطيب.
7. في الليل، استخدمي قناع الوجه.
8. تناول فيتامين سي.
9. قومي بتقشير البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع.
10. ضعي الزيت على وجهك.
نظرا لارتفاع درجة حرارة الأرض بسبب تلف طبقة الأوزون وتأثير أشعة الشمس على الأرض، وكذلك تكوين غاز الأوزون والملوثات الأخرى على سطح الأرض، يجب علينا أن نأخذ الحذر الشديد اتخاذ التدابير اللازمة لصحتنا قدر الإمكان للبقاء في مأمن من أضرار هذه العوامل.
ومن التوصيات المفيدة في ظروف زيادة تلوث الهواء يمكن ذكر ما يلي
• الاستحمام اليومي والمنتظم، يعمل على تنظيف البشرة من الملوثات والسموم المترسبة. بالطبع، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من جفاف الجلد أو الأكزيما، يجب أن يكون عدد الثعابين المنحوتة محدودا.
• عدم الخروج من المنزل وبيئة العمل إلا للضرورة
• الاستخدام المتكرر والمنتظم لواقي الشمس ومد فترة تطبيقه كل ثلاث ساعات
• ارتداء الملابس ذات الأكمام الطويلة والياقة المغلقة والسراويل الطويلة مع تغطية الرأس بقبعة أو شال في حالة الرجال أو وشاح وقناع في حالة النساء مع استخدام النظارات الشمسية الكبيرة التي تغطي العينين بشكل جيد . يعد استخدام القفازات القطنية في هذه الظروف أيضًا من بين عوامل تقليل المخاطر.
• عدم استخدام مستحضرات التجميل مثل أحمر الخدود وظلال العيون وكريمات البودرة الثقيلة واللزجة
• قلل أو أوقف الاتصال بين شخصين مثل المصافحة والقبلات أو احتضان الأطفال أو تقبيلهم
• غسل الرأس والوجه بانتظام بالصابون أو بالشامبو غير المعطر
• عدم استخدام العطور والكولونيا، خاصة لمن يعاني من الأكزيما الطبيعية أو “التأتب”.
• عدم صبغ الشعر أو تجفيفه أو تمشيطه بشكل متكرر في هذه الحالة.
شرب الكثير من السوائل ومنتجات الألبان الطازجة. يمكن لهذه الأطعمة أن تقلل من الآثار الضارة لتلوث الهواء، وخاصة الرصاص العالق في الهواء. يعتبر الحليب والزبادي والمكسرات والفواكه التي تحتوي على فيتامين C وA، مثل الحمضيات مثل البرتقال والليمون الحلو والحامض والكيوي والخضروات الطازجة من المكونات الفعالة في تقليل مخاطر تلوث الهواء.
اقرا ایضا:
زراعة الشعر في شيراززراعة الشعر بتقنية FIT SAFER، خط نمو الشعر طبيعي، افضل كادر الطبي في شيراز، تكلفة زراعة الشعر بالنسبة الي كثافة بنك الشعر. اطلب استشارة مجانا بالواتساب 00989170626693
اطلب استشارة مع اطباء عيادة ايرسا
لمزيد من المعلومات تابعونوا علي الفيسبوك و الانستاجرام و ايضا
للاستشارة مباشرا مع اطباء جراحون التجميل في عيادة التجميل و زراعة الشعر ايرسا
في شيراز اتصلوا بنا علي:
واتساب: 00989170626693
فیسبوک: www.facebook.com/irsaclinic
اینستاجرام: irsa_clinic_ar
www.facebook.com/irsaclinic
www.youtube.com/@irsaclinic
