نصائح فعالة لنمو الشعر
كيفية زيادة نمو الشعر
مراحل نمو الشعر
أولاً ، نحتاج إلى معرفة كيفية نمو الشعر. يتكون نمو الشعر من 3 مراحل: “طور التنامي ، التراجع عن النمو ، التيلوجين”.
طور التنامي هو مرحلة النمو وعادة ما يستمر ما بين 2 و 6 سنوات. بعد مرحلة التنامي، تحدث مرحلة التراجع، و هذه المرحلة هي انتقال و تجديد بصيلات الشعر أو بصيلاتها. تيلوجين هي المرحلة التالية حيث يتوقف نمو الشعر. في المتوسط، ينمو شعر الإنسان حوالي 15 سم في السنة.
يمكن زيادة نمو الشعر ببعض الطرق التي سنذكرها أدناه
اتباع نظام غذائي صحي و متوازن
تدليك فروة الرأس
قلل من توترك.
استخدم المكملات.
اشرب كمية كافية من الماء.
تقليم أطراف الشعر بانتظام.
لا تغسل شعرك كثيرا.
لا تمشطي شعرك كثيرًا.
لا تلفي الشعر المبلل بمنشفة
في النهاية نذكرك أن النمو السريع للشعر يعتمد على عوامل مختلفة منها الوراثة و تغذية الناس. لكن العناية الجسدية الدقيقة و المستمرة جنبًا إلى جنب مع التغذية السليمة، وعدم استخدام المواد والأجهزة التي تضر بصحة الشعر يمكن أن تكون فعالة أيضًا في هذه الحالة، كما يمكن أن يكون تأثير الشامبو المناسب و حلول نمو الشعر السريع فعالة.
يمكن أن تكون الطرق المذكورة، بالإضافة إلى نمو الشعر بشكل أسرع، مفيدة أيضًا في منع تساقط الشعر، و هو مثال على علاج الحدث قبل حدوثه.
