تأثير الكحول على الجلد والشعر
كما تعلم ، هناك الكثير من الناس اليوم الذين تناولوا الكحول خلال حياتهم اليومية ، وقد أصبح هذا شائعًا جدًا بين الرجال والنساء من جميع الأعمار.
على عكس معتقدات الكثيرين ، فإن الإفراط في تناول المشروبات الكحولية والأطعمة لا يساعد على تحسين حالة بشرتك وشعرك. و إذا لم يكن متوازنًا ، فقد يتلف بشرتك وشعرك.
المشروبات الكحولية هي مشروبات تحتوي على كمية كبيرة من الإيثانول (المعروف باسم الكحول). تشمل المضاعفات الجرعات المنخفضة یسبب الغثيان وتقلل القلق والجرعات العالية یسبب الدوخة وفقدان الوعي.
اذا کنت تعرف التأثيرات التي يمكن أن یسبب المشروبات الكحولية على صحتك ، ولكن هل تعلم أن شعرك يمكن أن يتأثر أيضًا بشرب الكحول؟
من المحتمل أن يسبب لنا الكحول الصداع والخمول والجفاف والجفاف. ولكن ربما لم تلاحظ أن شعرك سيتأثر أيضًا.
الكحول = الجفاف الجسم
كما يعلم معظم الناس ، فإن شرب الكحول يجفف جسمك ، وبما أن شعرنا يعتمد بشكل كبير على جسمنا لمنعه من الجفاف ويصبح هشًا ، فلن يكون في حالة جيدة للتغذية غیر صحیة المستمرة.
الجلد ، باعتباره العضو الأول والأكبر و تنعكس مستويات الجفاف العالية في الجسم. بدلاً من أن يكون لديك بشرة ناعمة ورطبة ، سيكون لديك الآن تشققات الجلد والتجاعيد.
عندما الجسم يفقد الماء ، تصبح بصيلات الشعر جافة وهشة ، مما يزيد من خطر تساقط الشعر.
أيضا ، الجفاف يجعل شعري متجعد ومتشابك و یصبح الشعر متكسر و انقسام اطراف الشعر.
فقدان الماء أيضًا يؤدي إلى قشرة الرأس.
الكحول = نقص الزنك وحمض الفوليك في الجسم
يمكن أن يكون للكحول تأثير سلبي على الجسم والزنك وحمض الفوليك ، وهي ضرورية لتقوية شعرك ، مما يمكن أن يقلل من لمعان وسمك شعرك ويزيد من تساقط الشعر. شرب الکحول یقلل الفيتامينات B و C والإستروجين عند النساء .
الكحول = الأرق = خدر وتنميل في الجسم
يلعب النوم دورًا مهمًا في قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية ، لذلك حتى وقت متأخر من الليل إلى جانب شرب الكحول يمكن أن يضعف جهاز المناعة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تساقط الشعر.
الكحول = تلف الكبد وبالتالي الجلد
في معظم الحالات ، تكون مشاكل الجلد علامة على وجود اضطراب في الجسم. وقد يؤدي تلف الكبد ، بالإضافة إلى خطر الموت ، إلى حدوث الكثير من المشاكل لك.
هناك العديد من علامات تلف الكبد التي لا يجب تجاهلها ، إحداها هي الهالات السوداء تحت الأوعية الدموية أو حتى اصفرار طفيف للعيون ، والذي يمكن أن يكون سببه الاشرب المفرط للكحول.
الكحول = ارتفاع نسبة السكر في الدم
يتسبب الشرب الكحول في ارتفاع مفاجئ في نسبة السكر في الدم ، وقد ارتبطت الزيادة في السكر بنمط الصلع.
الكحول الزائد = احمرار الجلد
لأن الكحول يتسبب في انفتاح الأوعية الدموية الصغيرة في الجلد وتدفق المزيد من الدم إلى السطح ، فإن أول علامة على تعاطي الكحول هي الاحمرار المستمر لوجهك. تسمى هذه الحالات الوردية ويمكن أن تسبب ضررًا دائمًا.
الكحول = اضطرابات النوم
عندما تشرب الكثير من الكحول ، قد تنام ، لكن هذا النوم ليس بجودة جيدة.
يمكن أن يؤدي قلة النوم الكافي إلى الإجهاد ويمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تساقط الشعر. في ظل هذه الظروف ، لم يتم إصلاح وتجديد بصيلات الشعر كما ينبغي و تستمر في التساقط.
الكحول = سوء التغذية
عندما تشرب الكثير من الكحول ، تحصل على سعرات حرارية فارغة وبدون قيمة غذائية ، مما قد يؤدي إلى سوء التغذية.
كمية جيدة ضرورية لفروة الرأس والشعر الصحي.
لا يقتصر الأمر على نقص العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن والبروتين والدهون والكربوهيدرات ، والنظام الغذائي غير الصحي الذي يربط الكحول بتساقط الشعر ، ويمكن للكحول أيضًا أن يتداخل مع امتصاص الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية التي تسبب تساقط الشعر.
الإفراط في شرب الكحول له أيضًا تأثير مدر للبول يقلل من البوتاسيوم والمغنيسيوم في الجسم. عندما يحدث ذلك ، يصبح من الصعب على الجسم الحفاظ على وظائف طبيعية وصحية مثل نمو الشعر.
ماذا يمكننا أن نفعل لمنع جفاف الشعر ؟
بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء وتناول الأطعمة المناسبة والنوم ، تجنب شرب الكثير من الكحول.
وقبل مغادرة المنزل ، استخدم أقنعة الترطيب على الشعر لتقوية الترطيب الشعر.
“إذا كنت شخصًا عليه غسل شعرك بانتظام ، اشرب الماء بانتظام”.
ملاحظة:
أحد العناصر التي لها وظيفة مزدوجة على فروة الرأس هو الكحول. في الواقع ، يمكن أن تكون المشروبات الكحولية مرطبة ، ولكن في كثير من الحالات يمكن أن تجف الشعر.
انتبه دائمًا إلى قائمة المكونات في استخدام مستحضرات التجميل ومعرفة ما إذا كان الكحول يستخدم في بنائها. أي عنصر يجفف جلد الإنسان يزيد من سوء حكة فروة الرأس.
هناك نوع آخر من الكحول يعرف باسم المنثول ، والذي له تأثير التبريد. قد يكون هذا النوع من الكحول مفيدًا لفروة الرأس العادية ويقويها ، ولكنه يمكن أن يسبب الحكة فروة الرأس ويزيدها سوءًا.ش
