آیا ناخن های من سالم هستند؟

خواندن: 3 دقیقه

شما می توانید از روی ناخن های هر شخص چیزهای زیادی در مورد آنها بگویید. سرگرمی‌ها، سبک زندگی، شاید حتی سرنخ‌هایی درباره کاری که به عنوان شغل انجام می‌دهند. اکنون این سوال پیش می آید که ناخن هایتان در مورد شما چه می گویند؟

ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم علائم ناخن‌های سالم را تشخیص دهید و به شما نشان دهیم که چگونه آنها را در بهترین حالت نگه دارید.

یک ناخن (سالم) از چه اجزایی تشکیل شده است؟

ناخن های ما از قسمت های مختلفی تشکیل شده اند. بیایید به طور خلاصه با هر یک و نحوه کمک آنها به سلامت ناخن آشنا شویم:

• صفحه ناخن: قسمت قابل مشاهده ناخن که حاوی کراتین است و به مقاومت و سختی ناخن شما کمک می کند.
• ماتریس ناخن : قسمت داخلی ناخن که صفحه ناخن را رشد می دهد و ساختار ناخن شما را تشکیل می دهد.
• بستر ناخن: قسمت نرمی که در زیر صفحه ناخن قرار دارد و از ناخن شما در حین رشد حمایت می کند. این بخش شامل رگ‌های خونی و بافت‌هایی است که به ناخن‌ها رنگ صورتی می‌دهند.
• اپونیکیوم: لایه ضخیم شده ای از بافت زنده که ناخن ها را احاطه کرده و از آنها در برابر مهاجمان خارجی محافظت می کند. نباید با کوتیکول اشتباه گرفت: بافت غیر زنده ای که در امتداد صفحه ناخن رشد می کند.
• هایپونیچیوم: بافت زنده نرمی که در زیر لبه بالای صفحه ناخن (AKA زیر نوک ناخن شما) وجود دارد که از بستر ناخن در برابر مهاجمان خارجی محافظت می کند.

ناخن های سالم چه شکلی هستند؟

1. صورتی، صاف و بدون شیار هستند

ناخن های سالم باید صاف، بدون برآمدگی یا فرورفتگی باشند. در حالی که برجستگی ها ممکن است هیچ تاثیری بر سلامت کلی ناخن شما نداشته باشند، ممکن است به دلایل زیبایی شناسی آنها را نخواهید.

ناخن های آسیب دیده همچنین می توانند دارای لکه های سفید یا خطوطی باشند که در نتیجه آسیب به ناخن ایجاد می شوند. خبر خوب این است که با رشد ناخن جدید، این لکه ها باید ناپدید شوند.

2. خم می شوند اما نمی شکنند (معمولا)

ناخن ها یکی از نواحی بدن هستند که بیشتر در معرض تهاجمات خارجی قرار دارند. بنابراین، آنها باید هم انعطاف پذیر و هم بادوام باشند. ناخن های سالم هم قوی و هم انعطاف پذیر هستند، به این معنی که به طور مکرر شکافته یا شکسته نمی شوند.

3. بافت آنها ثابت می ماند

ممکن است متوجه شوید که ناخن‌هایتان به مرور زمان سفت‌تر می‌شوند – نگران نباشید، این کاملا طبیعی است. با افزایش سن، ناخن ها به طور طبیعی شکننده تر می شوند. با این حال، اگر بافت ناخن‌های شما به طور ناگهانی تغییر کرده است و نمی‌توانید دلیل آن را مشخص کنید، به متخصص پوست مراجعه کنید.

4. هیدراته هستند

بخش اساسی ناخن های زیبا داشتن ناخن ها و کوتیکول های مرطوب است. وقتی کوتیکول های شما خشک می شوند، ممکن است بیشتر تحریک شوند. مرطوب کردن کوتیکول ها به حفظ وضعیت خوب پوست اطراف ناخن کمک می کند.

هیدراتاسیون منظم با روغن‌های کوتیکول، کرم‌های دست و مخصوصاً درمان‌های رطوبت زا و آبرسانی ناخن نیز به ناخن‌ها کمک می‌کند تا رطوبت را جذب کنند تا هم قوی و هم انعطاف‌پذیر بمانند.

آیا ناخن های زرد سالم هستند؟

اگر مرتباً لاک می زنید، ممکن است متوجه شده باشید که ناخن هایتان به مرور زمان زرد می شوند دلیل این امر این است که رنگدانه‌های موجود در برخی از لاک‌ها در صورتی که ناخن‌ها را اغلب لاک بزنید، می‌تواند رنگ آن‌ها را تغییر دهد. این تغییر رنگ لزوماً به این معنی نیست که ناخن‌های شما سالم نیستند – فقط به این معنیست که ممکن است هر چند وقت یک‌بار نیاز به استراحت از لاک داشته باشید!

گفته می شود، ناخن های زرد گاهی اوقات می توانند نشان دهنده یک مشکل اساسی در سلامتی باشند. در ناخن های سالم، با رشد ناخن جدید نباید زردی در سطح ناخن وجود داشته باشد. بنابراین، اگر ناخن‌های شما در حین رشد زرد می‌مانند، به متخصص پوست مراجعه نمایید تا ببینید آیا در مورد علت اصلی آن جای نگرانی وجود دارد یا خیر.

چگونه می توانم ناخن های سالمی داشته باشم؟

اگر متوجه شده‌اید که ناخن‌هایتان نشانه‌هایی از ضعف، تغییر رنگ یا شکافتن و شکستن مکرر را دارند، قبل از هر چیز از لاک زدن بر روی ناخن های خود دوری کنید. سپس، از درمانی استفاده کنید که هم موجب تقویت و هم آبرسانی ناخن دست باشد.

در درمان های تقویت ناخن به دنبال چه موادی باشم؟

محصولی را انتخاب کنید که حاوی ترکیباتی باشد که رشد و استحکام ناخن های شما را افزایش می دهد و همچنین رطوبت را کاهش می دهد. در اینجا چند مورد را باید در نظر داشت:

صمغ پسته مصطکی یا کندر رومی ( Pistacia lentiscus )

کراتین ها یک ماده سازنده مهم برای ناخن های قوی و مقاوم هستند. صمغ پسته مستکی که از صمغ زرد رنگی از درختچه ای به نام پسته مصطکی می باشد و در فارسی به نام های رماس و کیه خوانده می شود و در طب سنتی با عنوان مستکی یا کندر رومی شناخته می شود،  به حمایت از کراتین ها، تقویت پیوندهای آنها و بهبود ساختار ناخن کمک می کند.

سیلاندیول سالیسیلات

سیلیکون یکی از مواد معدنی غالب در ناخن است. این ماده باعث تقویت سیلیکون می شود که یک گام مهم رشد در ناخن های سالم است.

هیالورونیک اسید کاتیونی

نسخه تقویت‌شده یکی از شناخته‌شده‌ترین مرطوب‌کننده‌ها در جهان که باعث مرطوب‌سازی کوتیکول و ناخن می‌شود . کاتیونیک بودن هیالورونیک اسید باعث می شود تا 17 برابر بهتر از هیالورونیک اسید معمولی به پوست جذب شود .

در پایان اگر به دنبال ناخن‌هایی با ظاهری سالم‌تر و قوی‌تر هستید که سریع‌تر رشد می‌کنند، قبل از هر چیز بایستی به سلامت کلی بدن و رژیم غذایی و ویتامین های ضروری برای تقویت ناخن شما می باشد توجه کنید و همزمان از تقویت‌کننده های ناخن که به صورت کرم یا قطره وجود دارند و حاوی ترکیبات بالا می باشند استفاده کنید. ناگفته نماند که برخی از راهکارهای خانگی تقویت رشد و استحکام ناخن نیز بسیار تاثیرگذار هستند. پس فراموش نکنید که ناخن های خود را نیز در برنامه روزانه مراقبت از پوست خود بگنجانید و زیبایی، جوانی و طراوت را برای مدت های زولانی به دستان خود هدیه دهید.