ورزش نه تنها برای حفظ سلامت عمومی بدن و تقویت سیستم قلبی عروقی مهم است، بلکه تأثیرات عمیق و مثبتی بر سلامت و زیبایی پوست نیز دارد. پوست به‌عنوان بزرگ‌ترین عضو بدن، با عملکردهای متعددی همچون تنظیم دما، حفاظت از بدن در برابر عوامل بیرونی و دفع سموم، به شدت تحت تأثیر عوامل داخلی و … ادامه خواندن ورزش بر سلامت پوست چه اثراتی دارد؟