7 عوامل التی تؤثر على صحة الجلد والبشرة
1. الإجهاد:
تسبب الجذور الحرة في الهواء ، وخاصة في المدن الملوثة ، تلفًا خطيرًا للجسم ، أحدها تلف الجلد ، يليه شيخوخة الجلد ، يزيد الإجهاد من كمية هذه الجذور الحرة في الجسم والجلد.
2. التغذية غير السليمة:
اذا لا تشرب الكثير من الماء الذي يحتاجه جسمك يوميًا و لا تأكل الفواكه الحمراء مثل الفراولة والطماطم وغيرها. لأن الفواكه الحمراء تحتوي على المزيد من مضادات الأكسدة للبشرة ، ونقترح ذلك بدلاً من تناول حبوب الفيتامينات، استخدم الفواكه والخضروات الطازجة لمنع شيخوخة الجلد.
3. التدخين:
الأشخاص الذين يدخنون سیبدا الشیخوخة بشرتهم بعشر سنوات تقريبًا من الأشخاص العاديين ، كما أن البشرة الداكنة والتجاعيد ، خاصة حول الفم والعينين ،هم من أضرار التدخین. لأن السجائر يمكن أن تتلف مادتين أساسيتين (الكولاجين والإيلاستين) في جلد الإنسان.
4. التعرض لأشعة الشمس:
الأشعة فوق البنفسجية التي تنتجها أشعة الشمس ضارة لجميع الناس ، وأكثر من ذلك للأشخاص ذوي البشرة والشعر الفاتحين ، بسبب ظهور البقع ، وسرطان الجلد ، وأكثر من ذلك. لتجنب تلف الأشعة فوق البنفسجية ، تأكد من استخدام واقي الشمس والنظارات الشمسية و قبعة.
5. نوع البشرة وظروف الطقس:
يجب أن تعرف أنه إذا كانت بشرتك جافة أو كانت المنطقة التي تعيش فيها ذات مناخ جاف ، تتقدم بشرتك في السن بشكل أسرع بكثير من البشرة الدهنية ، لذا لا تنس المرطبات.
6. قلة النوم:
الحصول على قسط كاف من النوم، يمكن أن يؤدي قلة النوم إلى تلف الجلد أسرع.
7. التقشير وترطيب البشرة:
إن تأثير أقنعة التقشير مصنوع بالبیت أو كريمات التقشير عالية الجودة رائعة في تجديد و تطهیر البشرة.
