الخصائص السحري الليمون على الجلد
يحتوي الليمون على فيتامين C ، مركب فيتامين B ، كالسيوم ، حديد ، مغنيسيوم ، بوتاسيوم وألياف.
إليك بعض النصائح لمساعدتك في تحقيق أکثر استفادة من هذه الفاكهة الرائعة:
- بما أن عصير الليمون يمكن أن يدمر مينا الأسنان ، تأكد من تخفيفه بالماء. نقترح استخدام الماء الدافئ
- أول شيء شربه في الصباح بعد الاستيقاظ هو عصير الليمون شرب و تناول وجبة الإفطار بعد 15 إلى 30 دقيقة. مع القيام بذلك ، سوف تستمتع بجميع خصائص هذا الليمون الحامض السحري.
- بالنسبة للأشخاص الذين وزنهم أقل من 68 كجم ، يكفي نصف ليمون طازج. ضعه في كوب من الماء واشربه. إذا کان وزنهم أكثر من 68 كجم ، استخدم النصف الآخر من الليمون. بالطبع ، كل هذا يتوقف على ذوقك الشخصي ويمكنك تخفيف عصير الليمون.
خصائص الليمون الحامض
تقوية جهاز المناعة —–> كورونا
تناول فيتامين C يشبه تحويل سيارتك إلى بطارية بدون كهرباء ، وعصير الليمون غني بهذا الفيتامين. عندما تشعر بالقلق ، فإن أول شيء ينزل إلى جسمك هو كمية فيتامين C المتاحة لجهاز المناعة لديك ، وهذا هو السبب في أن الخبراء يوصون بتناول المزيد من فيتامين C في الأيام المجهدة!
تطهير جهاز المناعة —–> كورونا
يساعد عصير الليمون على إزالة السموم من الجسم عن طريق زيادة وظيفة الإنزيمات وتحفيز الكبد.
التقلل الالتهابات الفيروسية —–> كورونا
الماء الساخن بسبب تقوية جهاز هو الطريقة الأكثر فعالية لتقلل الالتهابات الفيروسية والتهاب الحلق المناعة.
إزالة العيوب على الجلد وإزالة التجاعيد
تعتبر مضادات الأكسدة الموجودة في عصير الليمون فعالة في علاج وتقليل عيوب البشرة ، وإزالة التجاعيد وحتى التلاشي من الجروح على بشرتك. ينظف عصير الليمون السموم فی دم ويحافظ على بشرتك.
مصدر جید للبوتاسيوم
الليمون الحامض غني بالبوتاسيوم ، وهو مفيد لصحة القلب ، ووظيفة الدماغ والجهاز العصبي للجسم.
يساعد في عملية الهضم
عصير الليمون يجعل عملية الهضم أفضل وأكثر صحة و يخفف أيضًا السموم في الجهاز الهضمي ويزيل أعراض عسر الهضم ، مثل حرقة المعدة والانتفاخ .
تبريد الفم
يخفف عصير الليمون من آلام الأسنان والتهاب اللثة. كما أنه يزيل رائحة الفم الكريهة في الصباح ، حيث يمنح مزيج الماء والليمون رائحة الفم جيدًا. لأن الليمون يحتوي على مطهرات تقتل البكتيريا التي تراكمت في الفم وتسبب رائحة الفم الكريهة.
يساعد على إنقاص الوزن
يحتوي الليمون على ألياف البكتين وسيساعد على التحكم في الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
تقلل الالتهابات في منطقة المفاصل
إذا كنت تشرب عصير الليمون بانتظام ، ستنخفض حموضة جسمك وستمنع بعض الاضطرابات. يزيل عصير الليمون حمض اليوريك في المفاصل ، وهو حمض يعد سببًا رئيسيًا للالتهاب في منطقة المفصل.
تنشيط
عندما يدخل عصير الليمون في الجهاز الهضمي ، ستكون مليئًا بالطاقة. يخفف عصير الليمون من القلق والاكتئاب ، حتى رائحة الليمون الحامضة مهدئة.
ساعد في الإقلاع عن الكافيين بسرعة
لا تصدق ولكنه حقيقي! كل ما عليك فعله هو شرب عصير الليمون بدلاً من القهوة في الصباح لترى كيف تعمل المعجزات! سوف تشعر بالانتعاش ولن تشعر بعد بالتعب في بعد الظهر.
خصائص عصير الليمون لا ینتهی ، وشربه هو واحد من أسهل الخطوات للصحة. اذا ابدأ بشربه اليوم….
