15 حقیقتی که درباره پوست خود نمی دانستید

بدون شک، پوست یکی از اعضای مهم بدن ماست و برای حفظ سلامت و زیبایی آن، مفاهیم مختلفی وجود دارد که ممکن است برای بسیاری از ما ناشناخته باشد.

ممکن است تصور کنید به مراقبت از آن کاملاً مسلط هستید، اما واقعاً چقدر در مورد این اندام می دانید؟ امروز قصد داریم شما را با چند واقعیت که ممکن است قبلاً درباره پوست خود نمی دانستید شگفت زده کنیم. برخی از این اطلاعات واقعاً برای شما جالب خواهد بود.

1. پوست بزرگترین عضو بدن شماست

پوست شما 22 فوت مربع وسعت دارد که آن را به میزان قابل توجهی بزرگتر از دومین اندام بزرگ شما یعنی کبد می کند. معمولاً در حدود 16٪ وزن کل بدن را نیز تشکیل می‌دهد.

2. از 20 سالگی شروع به پیری می کند

اگر پیر شدن را با 40 یا 50 سالگی مرتبط می دانید، خبر بدی برای شما داریم. هنگامی که به 25 رسیدید، سطح کلاژن شما به آرامی شروع به کاهش می کند که ممکن است منجر به افتادگی پوست و شروع خطوط ریز شود. آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C می توانند به حفظ جوانی و سلامت آن کمک کنند.

3. خوابیدن ممکن است باعث ایجاد چین و چروک شود

خواب برای شما خوب است – به ترمیم و بازسازی بدن شما کمک می کند. با این وجود، اگر به پهلو یا روی شکم می خوابید، ممکن است به صورت خود فشار وارد کنید که می تواند به ظاهر شدن چین و چروک کمک کند.

4. دارای سه لایه است

ما همیشه در مورد پوست طوری صحبت می کنیم که انگار فقط یک لایه است اما از سه لایه تشکیل شده است. اپیدرم، درم و هیپودرم.

5. به تنظیم دما کمک می کند

پوست شما می تواند دما را از طریق خون رسانی خود تنظیم کند. هنگامی که رگ های خونی شما گشاد می شوند، این اندام اجازه از دست دادن گرما یا همان تعریق را می دهد، هنگامی که رگ ها منقبض می شوند به حفظ گرما کمک می کند.

6. لکه های تیره روی پوست شما ایجاد می شود

استفاده از SPF وسیع الطیف 15 یا بالاتر، از سنین نوجوانی و 20 سالگی بسیار مهم است. لکه های خورشید می توانند به سرعت روی این اندام شما ظاهر شوند و با قرار گرفتن بیشتر در معرض نور خورشید افزایش می یابند و خلاص شدن از شر آنها را دشوارتر می کند.

7. ما در هر دقیقه هزاران سلول پوست را از دست می دهیم

سرعت باورنکردنی 30000 تا 40000 در دقیقه – وای!

8. دارای سطوح مختلف ضخامت است

پلک های شما نازک ترین پوست را دارند در حالی که کف دست ها و پاهای شما ضخیم ترین بخش آن را تشکیل می دهند.

9. می توانید نوع پوست را تغییر دهید

حتی اگر در تمام زندگی‌تان دقیقاً همان نوع پوست را داشته‌اید، مواردی مانند عدم تعادل هورمونی، تغییرات آب و هوا و سن می‌تواند باعث شود این اندام شما از نوعی به نوع دیگر تغییر کند.

10. ژنتیک تعیین کننده پیری پوست شما نیست

بسیاری از مردم سرعت پیری پوست خود را به ژنتیک خود نسبت می دهند، اما مشخص شده است که عوامل خارجی نقش زیادی در پیری آن دارند. قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند تقریباً 90 درصد از پیری زودرس را تشکیل دهد و عوامل دیگری مانند آلودگی و سیگار کشیدن می تواند به افزایش سرعت پیری این اندام کمک کند.

11. حدوداً 2 میلیون تعداد عصب دارد

پوست حسگرهای مختلفی دارد که به شناخت واکنش‌های محیطی کمک می‌کنند.

12. تمامی انواع میکروب‌ها را می‌پذیرد

پوست محیطی است که میکروب‌های مختلفی در آن حضور دارند، از جمله میکروب‌های مفیدی که به حفظ تعادل محیطی آن کمک می‌کنند.

13. هر 28 روز یک بار تجدید می‌شود

 سلول‌های پوستی قدیمی تر به مرور زمان به سطح پوست نزدیک‌تر می‌شوند و سپس جدا می‌شوند، جایگزین سلول‌های پوستی جدید می‌شوند.

14. حاوی میلیاردها فولیکول مو است

 بر روی پوست بزرگسالان حدود 5 میلیون تا 25 میلیون مو قرار دارد.

15. نقش مهمی در تولید ویتامین D دارد

 پوست با تعامل با نور خورشید، ویتامین D را تولید می‌کند که برای سلامت استخوان‌ها ضروری است.